09 October 2012

petua ajaib kempiskan perut yg boroi ~







* Lakukan selama 3 minit sehari. Anda boleh melakukannya 
ketika membuat kerja-kerja yang lain.



* Yang pentingnya di sini, menghembus / meniup nafas kuat-kuat selama 5 saat.



* Beberapa orang yang melakukannya selama 2 minggu hasilnya berbeza-beza, 
tetapi semuanya berhasil mengecilkan perut.



* Menurut pakar, ketika kita bernafas, otot perut adalah lebih banyak digunakan ketika menghembus nafas daripada ketika menarik nafas.



* Dengan menggunakan straw yang ditutup separuh, penggunaan otot perut menjadi kan kesannya berlipat kali ganda.

Tak caya!? Cubalah!!hehee

 

(Sumber : “Ito-ken no Shokutaku” http://www.ntv.co.jp/ito-ke/ )


No comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...